Komm atmen.
Eine geführte Atemreise, live. Such dir einen Weg hinein.
Eine sómeya-Session ist eine geführte Atemreise, nach der Psychedelic Breath® Methode. Verbundenes Atmen, getragen von Musik, dann Ruhe und Zeit zum Nachklingen.
Manche atmen am liebsten gemeinsam, andere ganz für sich. Je nachdem, was du gerade suchst, finden wir die Form, die sich für dich stimmig anfühlt.
Online in der Gruppe
Live via Zoom, zu festen Terminen. Du atmest von zu Hause, in deinem eigenen Raum, und bist doch Teil von etwas Gemeinsamem.
Du brauchst nur einen ungestörten Ort für 90 Minuten, etwas zum bequemen Hinsetzen oder Hinlegen, Kopfhörer und eine stabile Verbindung. Den Rest halte ich.
Kommende Termine
Ganz für dich.
Ein Raum, der nur dir gehört. Ein paar Tage vor der Session sprechen wir in einem ruhigen Vorgespräch. Ich höre, was dich gerade beschäftigt, und schneide Thema und Reise darauf zu. Die Session selbst, an einem eigenen Termin, gehört dann ganz dir.
Breathwork für Teams
Atem als gemeinsamer Reset, als Einstieg in einen Workshop oder als Raum für neue Impulse. Für Teams, die vor der nächsten Antwort erst wieder die richtige Frage brauchen.
Intensität & Kontraindikationen
Psychedelic Breath® ist sicher, aber kraftvoll. Das verbundene, dynamische Atmen verändert kurzzeitig deinen CO₂-Haushalt. Manchmal zeigt sich das als Kribbeln, ein leichtes Schwindelgefühl oder ein Ziehen in den Händen. Eine sogenannte respiratorische Alkalose: harmlos und vorübergehend. Wird es zu viel, atmest du einfach ruhiger weiter, und es legt sich von selbst.
Bitte nimm nicht teil bei:
- Schwangerschaft
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzproblemen oder unbehandeltem Bluthochdruck
- Schlaganfall in der Vorgeschichte
- klinischen Angststörungen, Epilepsie oder Psychosen
- erhöhtem Augeninnendruck
- kürzlichen Operationen oder heilenden Wunden im Torso- oder Gesichtsbereich
Du bist dir nicht sicher, ob es gerade passt? Schreib mir vorher kurz und wir schauen es gemeinsam an.